Pakiet obejmuje:
1. Konsultacja wstępna – ponad godzinna rozmowa w oparciu o aktualny stan zdrowia, zgłaszane dolegliwości, wyniki badań laboratoryjnych oraz historię zdrowotną.
Omawiamy niezbędne do wprowadzenia zmiany w diecie oraz szeroko pojętym stylu życia.
Analiza zdrowia i omówienie badań, propozycja działania (terapii) i ustalenie strategii.
Jeżeli widzimy się w gabinecie, możemy wykonać analiza składu ciała (opcjonalnie).
2. Po konsultacji, do 7 dni roboczych otrzymujesz ode mnie podsumowania wizyty wraz z zaleceniami oraz planem suplementacji. Zalecenia dotyczą kwestii żywieniowych oraz niezbędnych zmian w sferze stylu życia (m.in. aktywności fizycznej, snu, redukcji stresu, higieny jedzenia, rytmów dobowych itp.). Mogą zawierać również sugerowane dalsze kroki diagnostyczne. Zalecenia są dostosowane do obecnej sytuacji zdrowotnej i strategii postępowania terapeutycznego. Plan suplementacji jest oparty o wyniki badań oraz omawiane dolegliwości i problemy na konsultacji.
3. W ramach współpracy po konsultacji, w ciągu dwóch tygodni możesz wysłać maksymalnie 1 zbiorczy e-mail z dodatkowymi pytaniami do zaleceń (odpowiadam w ciągu 5 dni roboczych).
4. W ramach współpracy otrzymujesz również na czas 5-ciu tygodni możliwość testowania aplikacji Alloweat z dostępem do bazy przepisów.
5. Konsultacja kontrolna – około 40-minutowe spotkanie w gabinecie lub wideorozmowa.
W ramach pakietu, w ciągu maksymalnie 4 miesięcy powinna odbyć się konsultacja kontrolna (termin możemy ustalić na konsultacji wstępnej, możesz zarezerwować przez mój kalendarz lub ustalić mailowo jeżeli napiszesz do mnie na: gabinet.izidieta@gmail.com)
Omówimy główne problemy i strategie ich rozwiązania. Ustalimy dalszą plan terapii w oparciu o analizę aktualnych wyników badań i sposobu żywienia. Otrzymasz aktualizację dotychczasowych zaleceń oraz modyfikację planu suplementacyjnego. Odpowiem na pytania i przemyślenia, jakie nasunęły się w czasie między konsultacjami.
Jeżeli widzimy się w gabinecie, możemy ponownie wykonać analiza składu ciała.
6. Po konsultacji, w ciągu 7 dni otrzymasz ode mnie aktualizację zaleceń i suplementacji drogą mailową.
Maksymalnie 5 dni przed konsultacją kontrolną należy przesłać na maila gabinet.izidieta@gmail.com:
- aktualne wyniki badań (ustalone na poprzedniej konsultacji)
- Twoją listę pytań, można oczywiście na konsultacji również pytać
- dzienniczek żywieniowy (minimum 3 dni)
Konsultacja stacjonarnie: spotykamy się w gabinecie w Myślenicach
Konsultacja online: odbywa się na platformie Google Meet (dostaniesz na maila link, nie musisz pobierać żadnej aplikacji)
* Jeżeli nie czujesz się komfortowo w wideorozmowach, spotkanie może odbywać się bez włączania kamerki lub w formie rozmowy telefonicznej (do uzgodnienia) lub opcjonalnie poprzez wymianę e-maili (w ustalonym terminie przesyłam w pdf zaktualizowane zalecenia dla Ciebie oraz odpowiedzi na zadane pytania).
